ПСИХОЛОГИЯ
ПИТАНИЯ
5-и недельная программа
Похудей на 10+ кг за 45 дней без жёстких диет и изнурительных тренировок, ты увидишь результат уже на 1 первой неделе
Получить консультацию
Заказать обратный звонок
Оставь заявку
Узнай за 1 минуту
Топ 7
ошибок при похудении
Результаты наших студентов
Как похудеть без жестких и изнурительных тренировок ?
Как вернуть чувство легкости и уверенности в своем теле?
Почему целлюлит
не уходит?
не уходит?
Можно ли похудеть без жестких ограничений в питании?
Как похудеть навсегда, а не к отпуску?
Почему после каждой диеты вес возвращается снова?
психология питания для тебя, если задаешь себе следующие вопросы
Получить консультацию
1
2
3
Задаёте любые вопросы 24/7 в онлайн чате
Выполняете домашние задания и рекомендации, которые будут в уроках, и получаете обратную связь и контроль от кураторов
Как проходит ваше похудение
Один раз в неделю вы просматриваете онлайн уроки длительностью 60 минут в личном кабинете в нашем приложении
4
По окончанию курса Вы получаете гарантированный результат
Структура курса
Модуль 1
1 неделя
1 неделя
Модуль 2
2 неделя
2 неделя
Модуль 3
3-5 недели
3-5 недели
- Топ-7 ошибок при похудении
- Психология питания
- Управление калориями
- Приложение
- Распределение питания в течение дня
- Антропометрия
- Водный баланс
- Физическая активность
- Правильные цели и мотивации при похудении
- Домашнее задание на неделю
- Суббота: длительность 60 минут
- Стоп-лист агрессивных продуктов
- Чек-лист продуктов, которые необходимы при похудении
- Индекс продуктов которые откладывают жир
- Качественные калории
- Как распознать психологический голод
- Как сон влияет на похудение
- Витамины и минералы
- Check-up (чек-ап)
- Домашнее задание на неделю
- Суббота: длительность 60 минут
- МАРАФОН 20 ДНЕЙ
- Правила игры + план питания
- Где скрывается сахар + план питания
- Под каким названием скрывают сахар + план питания
- Альтернатива сахару + план питания
- Почему сахар вреден + план питания
- Почему хочется сладкого + план питания
- Сахар в жизни детей + план питания
- Какой шоколад полезен + план питания
- Что происходит с организмом + план питания
- Маркетинг в продуктах + план питания
- Сухофрукты + план питания
- Десерты без сахара + план питания
- Как выбрать батончики + план питания
- Протеиновые батончики + план питания
- Рецепты батончиков + план питания
- Арахисовая паста + план питания
- Рецепты + план питания
- Отказ от сахара + план питания
- Е-добавки + план питания
- ПП с рафаэлло + план питания
- Каждый день один урок: длительность 7-10 минут
Получить консультацию
Автор и спикер курса
Сертифицированный диетолог
Нутрициолог
Эксперт по здоровому питанию и физическим нагрузкам
Нутрициолог
Эксперт по здоровому питанию и физическим нагрузкам
Руслан Каньшин
"Моя цель - как можно больше людей обучить психологии питания и объяснить, почему же они не могут похудеть раз и навсегда. За 10 лет в фитнес-индустрии и диетологии я убедился, что без знаний это сделать невозможно, но так же я убежден, что здоровое и красивое тело необходимо каждому человеку."
Что вас ждет на курсе?
Только практика
Не будет никаких общих фраз и волшебных диет которыми забит весь интернет.
Постоянная модерация
Каждый урок проходит жесткую модерацию, чтобы в результате вы получили ответы на все вопросы и знания на всю жизнь.
Результат за 7 дней
Сразу после первой недели, прямо во время обучения,
вы увидите результаты.
вы увидите результаты.
Что вас ждет на курсе?
Только практика
Не будет никаких общих фраз и волшебных диет которыми забит весь интернет.
Постоянная модерация
Каждый урок проходит жесткую модерацию, чтобы в результате вы получили ответы на все вопросы и знания на всю жизнь.
Результат за 7 дней
Сразу после первой недели, прямо во время обучения, вы увидите результаты.
Модуль 1 «Психология питания»
(11 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 2 «Управление калориями»
(9 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 3 «Марафон 21 день без сахара»
(20 уроков длительностью 10 минут каждый день в течение 20 дней)
Электронные материалы
Онлайн консультация
(11 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 2 «Управление калориями»
(9 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 3 «Марафон 21 день без сахара»
(20 уроков длительностью 10 минут каждый день в течение 20 дней)
Электронные материалы
Онлайн консультация
Пакет
Стандарт
Стандарт
Цена:
42 000 тенге
12 900 тенге
42 000 тенге
12 900 тенге
Модуль 1 «Психология питания»
(11 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 2 «Управление пищевыми группами»
(9 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 3 «Марафон 21 день без сахара»
(20 уроков длительностью 10 минут каждый день в течение 20 дней)
Электронные материалы
Онлайн консультация
Куратор во время всего курса
Часовая онлайн встреча с Русланом
Двухчасовая тренировка с Русланом по основам физических нагрузок
(11 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 2 «Управление пищевыми группами»
(9 уроков длительностью 60 минут)
Модуль 3 «Марафон 21 день без сахара»
(20 уроков длительностью 10 минут каждый день в течение 20 дней)
Электронные материалы
Онлайн консультация
Куратор во время всего курса
Часовая онлайн встреча с Русланом
Двухчасовая тренировка с Русланом по основам физических нагрузок
Пакет
VIP
VIP
Цена:
110 000 тенге
49 000 тенге
49 000 тенге
Стоимость курса
Оставь заявку
Оставь заявку
Оставь заявку
Оставь заявку
Оставь заявку
Остались вопросы?
Оставьте свои контактные данные
Остались вопросы?
Оставьте свои контактные данные
